何故口が臭くなる？口臭の原因と口臭予防方法や口臭ケアアイテム！

皆さんは、口臭を原因をサポートしてくれる口臭ケアの予防アイテム「口臭サプリ」をご存知でしょうか？

口臭が治った！臭くなくなった！と評判ですよね！今回はお得なキャンペーンをしている「口臭サプリ」の口コミや評判、効果など徹底追及していきたいと思います。

口臭サプリはこんな方にオススメです

口が臭いと感じる
虫歯がある
歯周病かもしれない
仕事で口臭が気になる
きれいな息になりたい
口のエチケットがしたい
ミンティアなどのケアアイテムを使っている
まめに歯磨きしても口臭が気になる
ニオイに自信がない・
ミントケアしても戻ってしまう

何故口が臭くなるの？

口の中は清潔にしていて、虫歯や歯周病などもないはずなのに、口臭が気になるという方は内臓などの疾患が原因だと思っている方が多いのですが、実はほとんどの口臭の原因は口の中にあります。実は、口臭の原因は唾液分泌量の低下や歯周病が原因だといわれています。

口臭の原因は口の中の細菌によるものがほとんどなのです。成人の口の中には、よく歯みがきする人でも500種類以上で1000億個以上（清潔な状態で）の菌が生息していると言われています。

特に気をつけて欲しいのは舌苔（ぜったい）

舌を鏡でみると舌が白くなった。など経験はありませんか？舌苔は、最大の口臭源で、口臭の6割が舌苔から発生します。口の粘膜は皮膚の垢(あか)と同じように、細胞が剥がれ落ちて、舌に白く溜まり腐敗します。これが、舌苔の原因です。

口が臭いっていわれた。。私胃のニオイが悪いのかなー。。

あら、キャサリン。それはないと思うわ。それは間違いなの。ほどんどの人は口臭の原因の6割は、アンケートで「胃の中」と答えているけど実はニオイの発生源の正体は、口の中菌が原因な事がほとんどだわ。。そんな時はお口のケアをみなおせばいいのよっ

ミシェル、どうやって見直せばいいの？？

口臭の種類って？

実は口臭も色々種類があるんです。主に3つに分けられます。

口臭の種類①：生理的な口臭

生理的口臭とは、日々新陳代謝を繰り返している中で自然発生的に起きる口臭。

食品に含まれるタンパク質や脂質が栄養源となで、におい物質が作られます。健康な状態ではあまり強い口臭となりませんが、口腔内の状況によって、においを感じることがあります。

寝起き

寝起きには、唾液の分泌量が少ないので汚れが残って細菌が増殖し、口臭物質がたくさん作られます。したがって、寝起きは、通常よりもニオイを強く感じられます

空腹時

食事をすると唾液の分泌量が増え、食べ物と一緒に細菌も飲み込まれます。しかし、しばらくすると唾液の分泌量が減り、口腔内が中性からアルカリ性に傾いてきます。口の中がアルカリ性になると口臭が強くなるため、空腹時には口臭がしやすくなります

食後

にんにくなど、においが強い食品を食べた後は、食品に含まれるにおい成分が原因で誰でも息がにおうものです。

口臭の種類②：病的な口臭

病的な口臭とは、口の中や全身のさまざまな病気が原因で起きる口臭です。口腔内の病気には、進行した虫歯や歯周病、ドライマウスなど。口腔外では、鼻や喉、呼吸器、胃腸の病気などがあげられます。特定の疾患が引き起こす口臭を「病的な口臭」と言いますがその場合は、治療をすることが、口臭の治療にもなります。

口臭の種類③：心因性の口臭

疲労やストレスなど精神的なものが原因と考えられる口臭です。緊張したときに喉が渇くなどの経験をしたことがあるでしょうか？体が緊張すると唾液の分泌量が減少し、口の中がネバネバするなどして、口臭が強くなることがあります。

「こうすれば治る」という明確な処方箋がないから厄介なのは生理的口臭ね。とは言っても、口臭が生まれるメカニズムを理解していれば、ニオイを抑えることは難しくないわっ！

口臭の原因ってなんだろう？

口臭の主な原因は揮発性硫黄化合物（硫化水素やメチルメルカプタン）です。歯周病原菌は、硫化水素より悪臭の強いメチルメルカプタンを大量に産生します。ですから、歯周病は強烈な口臭があり、まわりの人から嫌がられます、ですから予防する必要があります。

口臭の原因は主に4種類あるとされています

硫化水素・・卵が腐った臭い、下水の臭いなどにも検出されるように非常に身近な気体と言えます。
メチルメルカプタン・・玉ねぎが腐ったニオイだとも言われています。
ジメミルサルファルド・・・生ゴミやドブようなにおいです
細菌性プラーク・・・食べかすや古い粘膜のかすに含まれるたんぱく質を食べて、におい成分＝揮発性の硫黄化合物を放出する菌

口臭の原因物質である硫化水素は、温泉や火山そして下水などで発生し、時々死亡事故が起きるから知ってる人が多いと思うけど、体内でそんなガスを出しているって思うと怖いわね！しかも口臭は歯ぐきを溶かす強い作用があるから、歯周病の原因となってしまうのよ！

じゃあ、ケアをしなければ歯周病一直線なのね！それは怖いわっ！

口臭のケア方法とは？

口臭の原因はわかりました。それでは、次に口臭のケアをみていきましょう

正しい歯磨きをする

歯ブラシは鉛筆を持つ時のように、人差し指と親指で持ちましょう。力を入れずに、優しく磨いてください。

ブラッシングの方法
・前歯から奥歯へと磨いていきます。歯の根元まで届くように、唇の内側にしっかりと歯ブラシのヘッドを入れましょう。
・歯ぐきに近い部分は、歯ブラシを45度に傾けて小刻みに動かします。歯というよりも歯と歯ぐきの間を磨くよう意識することがポイントです。
・歯の表面は歯ブラシを90度に傾けて、1本1本を磨くように、正面・右横・左横を細かく磨いていきましょう。

歯磨きのタイミング

食べた後と寝る前に歯を磨くよう心がけましょう。ただし食べた後すぐに磨くと、唾液によってお口のpHがまだ中性に戻っていないため、歯のエナメル質を痛めてしまうことも。食後30分程度経ってから磨くと良いでしょう。また、寝る前の歯磨きは、就寝中の菌の活性化を抑えるためにも重要です。より丁寧に行うよう心がけましょう。

舌苔を除去

舌苔を除去することで、口臭の予防ができます。舌苔は、舌苔専用のブラシやガーゼなどで軽くこすって落とします。舌苔を除去は専用の舌みがきグッズを使用して、なるべくやさしくこすって落としてください。

うがい

うがいをすると口にたまった食べかすや粘液がある程度洗い流されて、口の中がさっぱりします。

保湿ケア

保湿は口腔ケアの最後に行います。口腔内を清潔にしたあと、清潔にした指やスポンジブラシに保湿剤を適量とり、口の中全体に薄くまんべんなく塗り、最後に軽く拭き取りましょう。

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2018年12月21日

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